Temps de lecture moyen : 5 minutesMouv'amU : Bouger plus, vivre mieux !
Bouger selon ses besoins, ses envies, ses capacités. amU ouvre des créneaux santé-bien-être réservés aux personnes non sportives, fragilisées, en situation de handicap ou orientées médicalement.
Quelques nouveautés :
- De nouveaux créneaux SSBE et APA sur tous les campus
- La continuité des créneaux culture
- Une ouverture de créneaux sur le site du Pharo et sur le site de Nord
- Des créneaux rapide de "test" de forme et de l’état physique des étudiants et personnels, qui seront mobiles sur les campus
- Des créneaux inclusif APA au maximum « à la carte »
Présentation du dispositif Mouv'amU
Mouv’amU, c’est une offre de créneaux santé-bien-être et culture-bien-être dédiée aux étudiants et personnels qui ont besoin de bouger autrement, avec un accompagnement bienveillant, progressif et personnalisé.
Le programme répond aux besoins spécifiques de publics éloignés de la pratique sportive classique ou nécessitant un suivi adapté :
personnes peu ou non sportives, très sédentaires, fragilisées, en situation de handicap ou orientées par un professionnel de santé ou par les ressources humaines.
A qui s'adressent les créneaux Mouv'amU ?
Vous vous reconnaissez dans l’un de ces profils ? Les créneaux Mouv’amU sont faits pour vous.
1. « Je ne suis pas sportif… mais j’ai envie d’essayer. »
Je n’ai jamais vraiment pratiqué, ou plus depuis longtemps. J’aimerais reprendre en douceur, dans des créneaux adaptés, sans pression et dans un cadre bienveillant.
→ Les créneaux Mouv’amU vous accueillent pour une reprise sereine, en petit groupe, avec des activités accessibles à tous.
2. « Je me sens fatigué·e, stressé·e, parfois isolé·e. »
J’aimerais bouger pour retrouver un peu d’énergie, mieux dormir, me détendre ou rencontrer d’autres personnes dans une ambiance apaisante.
→ Les créneaux Mouv’amU bien-être proposent des pratiques douces pour vous recentrer, souffler, relâcher la pression.
3. « J’ai un handicap ou une situation de santé qui nécessite un accompagnement. »
Je veux pratiquer une activité, mais j’ai besoin qu’elle soit adaptée à mes capacités physiques, sensorielles ou psychiques. Je cherche un cadre sécurisé et encadré.
→ Les créneaux Mouv’amU en sport adapté sont encadrés par des professionnels APA formés, avec un accompagnement plus individualisé.
4. « Mon médecin du SSE ou du SUMPP ou les RH m’ont recommandé de faire de l’activité physique. »
J’ai été orienté·e vers un créneau par les services de santé ou par les ressources humaines. Je suis prêt·e à commencer, mais j’ai besoin d’être accompagné·e dans cette démarche.
→ Un créneau vous sera proposé en fonction de vos besoins : le prescripteur prendra contact avec l’équipe Mouv’amU de votre campus pour faciliter votre inscription.
Les 4 types de créneaux Mouv'amU
| 🏷️ Catégorie | 📝 Description |
| 🧘♀️ SSBE – Sport Santé Bien-Être | Activités physiques douces (yoga, marche active, renforcement léger…) proposées en petits groupes pour favoriser une reprise progressive, dans un climat de bienveillance. Ces séances sont conçues pour améliorer le bien-être, lutter contre la sédentarité et redonner confiance à ceux qui reprennent une activité physique après une période d’arrêt ou d’inactivité. |
| 🎭 CSBE – Culture Santé Bien-Être | Activités culturelles orientées bien-être (chant, théâtre, etc.), choisies pour leur effet positif sur l’équilibre émotionnel, la confiance en soi et la socialisation. Certaines places sont réservées pour les personnes identifiées comme particulièrement sédentaires, fragilisées ou en recherche d’un soutien par l’expression corporelle et artistique. |
| 🧑🦽 Sport Adapté APA | Activités physiques encadrées par un professionnel en Activité Physique Adaptée (APA), accessibles uniquement après un bilan personnalisé. L’ensemble du créneau est adapté aux besoins spécifiques des personnes en situation de handicap (physique, sensoriel, psychique), ou orientées vers une pratique sur prescription médicale (SSE/SUMPP). L’objectif est de permettre à chacun·e de bouger selon ses capacités, en toute sécurité. |
| 🧩 Créneaux inclusifs SUAPS + APA | Activités sportives classiques du SUAPS (pilates, renforcement, aquagym…) dans lesquelles 3 à 4 places sont réservées à des étudiants ou personnels ayant besoin d’un accompagnement APA ponctuel ou léger. Un professionnel APA intervient en soutien de l’enseignant principal pour favoriser l’inclusion dans le groupe, tout en respectant les besoins particuliers. |
Modalités d’inscription
En autonomie – inscription en ligne – créneaux SSBE et CSBE
Étudiants et personnels peuvent s’inscrire directement aux créneaux SSBE et CSBE :
- Via le site du SUAPS – créneaux Mouv’amU
- Via le formulaire dédié aux ateliers de pratique artistique – créneaux bien-être culturels
🆓 Gratuit pour les étudiants
💶 40 €/an pour les personnels
En autonomie – par mail – créneaux APA et inclusif APA
📧 Les personnes en situation de handicap qui souhaitent un accompagnement spécifique (créneaux Sport Adapté ou inclusif APA) doivent contacter le référent sport santé de leur campus :
| Campus | Adresse mail |
|---|---|
| Aix-en-Provence | suaps-mouvamu-aix@univ-amu.fr |
| Marseille Centre (St-Charles, Canebière) | suaps-mouvamu-centre@univ-amu.fr |
| Marseille Luminy | suaps-mouvamu-luminy@univ-amu.fr |
| Marseille Étoile | suaps-mouvamu-etoile@univ-amu.fr |
| Marseille Timone | suaps-mouvamu-timone@univ-amu.fr |
| Marseille Pharo | suaps-mouvamu-pharo@univ-amu.fr |
Sur prescription médicale
👨⚕️ Certaines personnes sont orientées vers un créneau spécifique par le Service de Santé Étudiant (SSE) ou le Service de Médecine Prévention du Personnel (SUMPP)
Si vous présentez des difficultés d’ordre médicales, rapprochez-vous de votre SSE ou SUMPP pour bénéficier d’une activité sportive adaptée ou d’un créneau culturel. Vous serez ensuite recontacté par l'équipe Mouv'amU pour finaliser votre inscription.
🧾 Créneaux concernés : SSBE, CSBE, APA, inclusif APA
Contact
- SUAPS Aix-en-Provence : suaps-mouvamu-aix@univ-amu.fr
- SUAPS Centre (St-Charles, Canebière) : suaps-mouvamu-centre@univ-amu.fr
- SUAPS Luminy : suaps-mouvamu-luminy@univ-amu.fr
- SUAPS Etoile : suaps-mouvamu-etoile@univ-amu.fr
- SUAPS Timone : suaps-mouvamu-timone@univ-amu.fr
- SUAPS Pharo : suaps-mouvamu-pharo@univ-amu.fr
- CULTURE : dcs-mouvamu-culture@univ-amu.fr
